Selamat datang. Selamat belajar, selamat berprestasi. Semoga sukses

Galeri Video

Powered by: Youtube

Kliping Pendidikan

Kliping Berita PNS

Otomotif

wawasan Islam

Kesehatan

Ajay Chaudhary (Pemeran Vishnu Asli) dan Mrunal Jain (Pemeran Vishnu Palsu/ Akash), Dua Pria yang Hadir dalam Kehidupan Meethi

Di episode 222, penonton setia Uttaran pasti penasaran dengan sosok laki-laki misterius yang telah menyelamatkan Meethi dari bencana kebakaran di sebuah klub malam. Diceritakan, Meethi yang berada di sebuah klub malam, malah terjebak kebakaran. Kebakaran tersebut masuk berita, dan keluarga Thakur kebetulan menonton tayangannya di televisi. Mukta lalu memberi tahu jika Meethi sedang pergi ke klub, dan semua anggota keluarga menjadi khawatir.
Dalam siaran langsung televisi melaporkan langsung bahwa Meethi terjebak di dalam api. Namun tiba-tiba seorang pria datang dan menyelamatkan Meethi dari kebakaran. Kanha yang menyempatkan diri datang ke lokasi kebakaran, tak sempat menemui pria tersebut.

Siapa pria itu? Pria itu bernama Vishnu. Vishnu adalah pria yang pernah di penjara Satara. Vishnu sempat hendak menikah dengan Meethi. Namun belakangan, Vishnu justru menjadi suami Mukta. Itu adalah Vishnu asli, yaitu Vishnu yang hadir belakangan setelah munculnya pria yang mengaku Vishnu namun seenarnya adalah Akash. Nah, Akash yang mengaku Vishnu inilah yang menolong Meethi tersebut. Ia hadir di kehidupan Meethi tidak secara kebetulan namun karena suatu misi tertentu. Apa itu? Nanti akan diketahui.

Biodata Mrunal Jain (Pemeran Vishnu palsu/ Akash)
Nama : Mrunal Jain
Tempat lahir : Mumbai, India
Tanggal Lahir: 9 Januari 1985
Pasangan: Sweety Jain (m. 2013)
Lokasi Pernikahan: Mumbai, India
Film dan acara TV: Uttaran, Satya 2
Nominasi: Golden Petal Award for Favorite Jodi, Golden Petal Awards for Most Lokpriya face(Male)
Profesi : Aktor

Biodata Ajay Chaudhary (Pemeran Vishnu asli)
Nama : Ajay Chaudhary
Tanggal lahir : 25 November 1983
Tempat lahir : India
Zodiak : Sagitarius
Domisili : Mumbai, India
Profesi : Aktor

Ajay Chaudhary berasal dari india dan terkenal sebagai artis televisi India yang lahir pada tanggal 25 November 1983. Pada 16 Januari 2013 lalu, Ajay menikah dengan aktris bernama Jyoti Makker. Awalnya Ajay adalah seorang model tetapi pada akhirnya ia terjun ke dunia akting bintang film

Namanya langsung melejit saat dia bermain serial “Love Story” dan berperan sebagai Dev. Di serial “Uttaran”, Ajay berperan sebagai Vishnu.

Serial Uttaran: Mukta Sadar dan Yuvraj Akhirnya Tahu Bahwa Ichcha Adalah Ibu Kandungnya

Serial Uttaran: Mukta Sadar dan Yuvraj Akhirnya Tahu Bahwa Ichcha Adalah Ibu Kandungnya
Jogi sampai harus ditenangkan Ichcha dengan keputusannya membela Mukta. Ichcha meyakinkan ‘papanya itu’ bahwa ia membela hak Mukta sebagai gadis. Jika pelakunya orang lain, bukan Yuvraj Veer, maka ia tetap akan berada di pihak si gadis, ia akan selalu berada di pihak kebenaran. Ichcha belajar semua itu dari Jogi. Jogi bangga pada Ichcha, putri yang telah dibesarkannya itu.......
Saat Veer datang, ia awalnya terkejut melihat Ichcha ada bersama Jogi. Ichcha menjelaskan jika ia memberikan kesaksian seperti itu karena sudah menganggap Mukta seperti anak sendiri. Veer yang memang sudah tak tau harus berbuat apa dengan kelakuan Yuvraj, menghormati tindakan yang diambil guru itu. Veer meminta maaf pada tuan Jogi atas semua kelakuan putranya.

Mukta akhirnya sadar bahwa Ichcha sebenarnya baik. Mukta meminta maaf pada Ichcha. Saat Gunvanti datang ke rumah keluarga Thakur dan menghakimi Ichcha karena menjebloskan anaknya sendiri ke penjara, Mukta kaget saat tahu Yuvraj anak kandung Ichcha, tapi Ichcha malah melindungi Mukta.
Bagaimana pun gigihnya Gunvanti, Damini, Kanha, Jogi, dan Divya melakukan pembelaan terhadap Ichcha. Gunvanti pulang dengan kekalahan.

Sementara itu, Meethi tetap belum mau mengakui Ichcha. Pun ketika Mukta membujuknya. Baginya, ibunya itu hanya baik kepada semua orang selain dirinya. Hanya dirinya yang selama ini telah dibohongi (ibunya itu telah meninggal).

Veer yang marah pada perbuatan Yuvraj mengatakan pada seluruh anggota keluarga Bundela untuk tidak membayar uang jaminan Yuvraj.

Ichcha menengok Yuvraj di penjara. Melihat Yuvraj dipenjara, Ichcha teringat dirinya sendiri selama 18 tahun berada di balik jeruji besi. Yuvraj marah dan bingung apa urusannya Ichcha menengoknya. Gunvanti muncul dan akhirnya mengatakan pada Yuvraj bahwa Ichcha adalah ibu kandungnya. Gunvanti memfitnah Ichcha telah mengkhianati Veer dan membuat Veer tak mau membayar jaminan Yuvraj.
Ichcha minta Gunvanti berhenti berbohong, tapi Yuvraj malah menyalahkan Ichcha yang telah menelantarkan dirinya selama 18 tahun. Di ujung perdebatan, Yuvraj mengusir Ichcha lalu terduduk menangis. Namun, Gunvanti tersenyum puas.

Sementara itu, Meethi sempat hendak dilecehkan para pemuda. Untung, ada seseorang yang melindunginya tanpa sepengetahuan Meethi sendiri.

Nenek buyut kembali menghasut Mukta. Namun rupanya kenyataan yang dialami Mukta telah mampu menjadi tameng bagi Mukta untuk tak percaya lagi hasutan nenek. Jogi mendengar pembicaraan mereka berdua. Melihat ayahnya, Mukta minta maaf pada Jogi Thakur. Mukta kemudian bertanya pada Jogi apa yang sebenarnya terjadi pada Ichcha. Jogi pun menceritakan kisah hidup Ichcha dan Tapasya.
Ichcha melihat Mukta dan Jogi berada di luar. Mukta langsung memeluk Ichcha dan menanyakan apa Ichcha sudah makan. Ichcha dan Jogi terharu melihat Mukta telah berubah.

Keesokan harinya, Meethi mengajak Mukta pergi ke pesta. Mukta menolak ajakan Meethi. Saat itu Ichcha membawakan makanan untuk Meethi. Meethi menolak makanan dari Ichcha, meski Ichcha bilang yang menyiapkan Damini. Kata Meethi, toh makanan itu sudah tersentuh tangan Ichcha. Mukta buru-buru mengambil makanan yang dibawa Ichcha agar Ichcha tidak sedih.

Sementara itu, saat keluarga tak mau membebaskan Yuvraj dari penjara, Tej Sings lah yang malah membebaskannya. Hal ini menjadikan Yuvraj semakin dalam bergaul dengan anggota keluarga Bundela yang tak diinginkan itu.
Di sisi lain, Gunvanti membujuk Yuvraj agar tidak memberi tahu Veer bahwa ibu guru yang dikenalnya adalah Ichcha.

Ichcha curhat pada Damini soal sudah jujur pada Yuvraj. Ichcha menangis karena keluarganya berantakan dan terpisah-pisah. Mukta diam-diam mendengar pembicaraan mereka dan bersumpah akan mengembalikan kebahagiaan ibunya yang telah hilang.
Ia lantas mendatangi rumah keluarga Bundela dan bertemu Gunvanti. Pada Gunvanti, Mukta bersumpah akan mengembalikan hak Ichcha sebagai menantu, istri, dan ibu. Gunvanti tentu tak mau diam begitu saja. Begitu keras ia melawan, namun Mukta lebih keras lagi membalas. Gunvanti malah melecehkan Mukta sebagai perempuan. Merasa salah menemui wanita itu, Mukta bersumpah di ujung perdebatan itu, bahwa ia berjanji suatu hari nanti Ichcha akan datang dengan penuh kehormatan di rumah itu.

Sepulangnya, Mukta menceritakan hal itu kepada Jogi dan Divya.
Sementara itu, Meethi yang berada di sebuah klub malam, malah terjebak kebakaran. Kebakaran tersebut masuk berita, dan keluarga Thakur kebetulan menonton tayangannya di televisi. Mukta lalu memberi tahu jika Meethi sedang pergi ke klub, dan semua anggota keluarga menjadi khawatir.

Dalam siaran langsung televisi melaporkan langsung bahwa Meethi terjebak di dalam api. Namun tiba-tiba seorang pria datang dan menyelamatkan Meethi dari kebakaran. Kanha yang menyempatkan diri datang ke lokasi kebakaran, tak sempat menemui pria tersebut.

Kanha lalu membawa Meethi pulang ke rumah. Sesampainya di rumah, Damini memeluk Meethi tetapi ketika Ichcha menunjukkan perhatiannya, Meethi menolak Ichcha dan pergi. Keesokanya, Meethi mengungkapkan niatnya untuk mengikuti kompetisi peragaan busana di kampus, nenek dan Ichcha memberikan Meethi baju yang akan digunakan untuk kompetisi. Namun, Ichcha juga yang akhirnya merasa terpukul, karena anaknya sendiri lebih memilih baju pemberian nenek.

Ichcha yang bersedih, lalu pergi ke kuil. Di sana ia tidak sengaja bertemu dengan Vishnu. Dan Ichcha mengetahui bahwa Vishnu adalah pria yang pernah di penjara Satara, belakangan diketahui, Vishnu juga lah menyelamatkan nyawa Meethi dalam kebakaran di klub.
Mengetahui hal tersebut. Ichcha mengundang Vishnu ke rumahnya.

Di kampus ada kompetisi peragaan busana. Setelah kompetisi peragaan busana selesai, Meethi meninggalkan Mukta. Meethi hendak minum minuman beralkohol. Vishnu datang menghampiri dan membuang minuman tersebut. Meethi marah. Vishnu berkata dia akan membawa pulang tapi tanpa ada api. Meethi sadar Vishnu yang menyelamatkannya dari kebakaran kemarin. Meski sempat mengucapkan terima kasih, Meethi berkata seharusnya Vishnu tak menyelamatkannya. Vishnu memakasa agar Meethi pulang ke rumah, Meethi akhirnya menurut.

Mukta naik taksi untuk pulang, tapi taksinya mogok. Di tengah hujan deras, Mukta melambaikan tangan pada mobil yang lewat. Ternyata yang ada di dalam mobil adalah Tej Singh Bundela (paman Veer). Tej Singh Bundela kemudian berkhayal menari dengan Mukta. Tej Singh mencoba menggoda Mukta, tapi Mukta tak mau menanggapi. Tej Singh berjanji pada dirinya sendiri akan menikahi Mukta agar mendapat warisan Baldev.

Mukta menanyakan sesuatu pada Damini bahwa ia pernah melihat ibu Ichcha bersama Veer di kuil namun ia melihat Veer tidak mengenali Ichcha. Mengetahui Veer mengalami amnesia sejak belasan tahun lalu, Mukta bersumpah akan membuat Veer mengingat Ichcha sebagai istrinya kembali.
Mula-mula ia menelepon keluarga Bundela. Dan untung yang mengangkat adalah Amla sehingga dengan mudah ia mendapatkan nomor telepon kantor Veer. Veer menyuruh si penelepon melalui stafnya agar menemuinya di kantor. Namun, di rumah, Kanha menemukan tulisan alamat kantor Veer di buku Mukta. Curiga, Kanha langsung menyusul Mukta di kantor Veer untuk mencegah Mukta bertindak lebih lanjut. Mukta gagal lagi.
Memang, nantinya Tapasya lah yang akan turun tangan menyatukan Veer dengan Ichcha.
Gunvanti mendengar kabar kedatangan Mukta ke kantor Veer. Ia pun membuat menemui Mukta dan mengancam Mukta akan membayar surat kabar untuk memberitakan kasus pelecehannya dengan memutarbalikkan fakta. Itu tak kan terjadi jika Mukta tak berusaha menemui Veer lagi.

Semenjak Tej Singh membayar uang jaminannya, Yuvraj makin hormat pada Tej Singh. Keduanya merasa sama-sama jadi anak yang dibenci ayahnya.
Tej Singh dan Yuvraj merayakan kebebasan dengan berjudi di kasino, yang kebetulan milik Rathore. Saat itu Mukta juga berada di kasino karena ingin bertemu Rathore. Sayangnya Rathore masih di luar kota.

Yuvraj kesal melihat Mukta di kasino. Tapi Tej Singh malah senang bertemu gadis pujaannya.
Tej Singh tak ragu merayu Mukta. Mukta yang tak nyaman menampar Tej Singh.
Setelah Mukta pergi, Tej Singh bertanya pada Yuvraj alamat rumahnya dan Yuvraj pun memberikannya.

Tej Singh kemudian datang ke rumah Mukta. Nenek Tapasya kaget melihat Tej Singh. Makin syok saat tahu Tej Singh menyandang nama keluarga Bundela. Ketika Tej Singh berkata ingin menemui wanita pujaannya, Mukta, Nenek marah dan mengusirnya. Nenek kepikiran mengapa Tej Singh mencari Mukta.

Meethi pergi ke kuil mencari Vishnu yang mengambil ponselnya. Vishnu memberikan syarat Meethi harus membantunya memberi makan untuk orang yang kurang mampu. Meethi awalnya menolak tapi akhirnya menurut.
Saat Vishnu menyuruh Meethi mengikuti proses hingga selesai, Meethi sewot dan meninggalkan kuil.

Gunvanti memberi tahu Yuvraj dirinya berhasil mengancam Mukta. Gunvanti dan Yuvraj tersenyum penuh kemenangan.

Tej Singh balik ke rumah Jogi Thakur dan bicara langsung pada Jogi Thakur dia ingin melamar Mukta. Jogi Thakur spontan naik pitam mendengarnya.

Di hari ulang tahun Mukta, nenek Tapasya berulah. Ia mengibas kue ultah yang diberikan Mukta pertama kali kepada Ichcha karena merasa ia yang seharusnya berhak mendapat yang pertama. Mukta membela Ichcha, namun nenek malah merendahkan Ichcha. Kanha yang tak terima ibunya dihina bertindak tegas dengan mengusir nenek dari rumah itu. Tuan Thakur mendukung Kanha, begitu pula Divya walau tetap merasa sedih.
Mukta menghampiri Nenek Tapasya yang akan pergi dari rumah. Mukta minta pada Kanha agar diberikan kesempatan untuk Nenek Tapasya tinggal di rumah. Tapi Mukta bilang syaratnya Nenek Tapasya harus minta maaf pada Ichcha. Tentu saja Nenek Tapasya menolak dan memilih pergi dari rumah.

Nenek yang kelelahan setelah berjalan cukup jauh, memilih berhenti di warung untuk minum. Tej Singh melihat Nenek Tapasya dan menawari kerjasama.
Jogi Takhur menghampiri keluarga Bundela dan mencari Gunvanti. Jogi bilang ancaman Gunvanti soal koran tidak akan menghentikan langkahnya. Jogi Takhur menyayangkan Gunvanti sebagai wanita bisa bersikap demikian. Gunvanti belum sempat menjawab, Jogi Thakur keburu pergi.

Tej Singh mengajak Nenek Tapasya makan di restoran. Nenek Tapasya dengan sombong bilang akan membayar hutang ini suatu hari nanti. Nenek Tapasya mulai curiga apa motif Tej Singh membantunya. Tej Singh bahkan mencarikan tempat tinggal untuk Nenek. Akhirnya Tej Singh bilang bahwa dirinya ingin menikahi Mukta.
Meethi sedih Nenek Tapasya pergi dari rumah. Meethi yang berada di jalan, bertemu Vishnu. Sempat ribut kecil, Meethi akhirnya mau dibonceng Vishnu. Vishnu akan mengajaknya pergi ke sebuah tempat di mana Meethi bisa belajar tentang kehidupan.

Sementara itu, nenek marah besar karena teleponnya ditolak Mukta. Ia merasa diinjak harga dirinya. Ia lantas membakar foto dirinya dengan Mukta dan bersumpah akan membuat Mukta menderita atas penghinaannya itu. Saat itu juga, nenek menghubungi Tej Sings untuk bertemu, tentu, untuk merencanakan sesuatu yang jahat.
Selanjutnya:
Serial Uttaran: Konspirasi Baru Nenek dan Veer Jatuh dari Lantai Dua dan Kepalanya TerbenturSemenjak Tej Singh membayar uang jaminannya, Yuvraj makin hormat pada Tej Singh. Keduanya merasa sama-sama jadi anak yang dibenci ayahnya.
Tej Singh dan Yuvraj merayakan kebebasan dengan berjudi di kasino, yang kebetulan milik Rathore. Saat itu Mukta juga berada di kasino karena ingin bertemu Rathore. Sayangnya Rathore masih di luar kota.

Wikipedia, youtube, bintang.com, dan sumber lainnya
Foto: india-forums.com

Minum Jeruk Nipis Tiap Pagi Tak Bantu Bakar Lemak?

Pelaku diet mungkin sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang dipercaya membantu menurunkan berat badan.

Beriku 8 manfaat luar biasa dari minuman air hangat dengan jeruk nipis hangat seperti dikutip Magforwomen, Senin (21/1/2013).

1. Meningkatkan pencernaan Anda

Air hangat dengan tambahan perasan jeruk nipis baik untuk proses pencernaan. Ini merangsang dan mengaktifkan seluruh proses, sehingga membantu Anda tetap sehat dan aktif.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk nipis kaya akan vitamn C yang menawarkan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan penyakit umum lainnya. Dengan sistem kekebalan tubuh yang fit, tubuh Anda terlindungi dari infeksi dan penyakit.

3. Membantu dari sembelit

Membiasakan diri minum air hangat dengan perasan jeruk nipis menyingkirkan sembelit dan masalah gastro lainnya. Air jeruk hangat akan merangsang dan mengatur gerakan usus Anda sehingga menyembuhkan dari semua rasa sakit dan trauma yang berhubungan dengan sembelit.

4. Agen pembersih alami

Jeruk nipis hangat bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh dengan membuang semua racun berbahaya yang terakumulasi di tubuh. Ini membersihkan sistem Anda, membuat Anda lebih sehat dan segar.

5. Bagus untuk kulit

Efek menghilangkan racun dari tubuh juga bisa membuat kulit menjadi terlihat cerah. Vitamin C dari jeruk nipis membantu Anda terlihat lebih muda.

6. Melawan penuaan

Jeruk nipis memberikan Vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami. Ini menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan banyak kerusakan pada kulit Anda. Dengan minum jeruk nipis hangat memastikan Anda melawan kerutan akibat penuaan dini.

7. Hidrat sistem Anda

Air adalah obat mujarab yang yang memberikan keajaiban di tubuh. Minum air hangat dengan manfaat tambahan dari jeruk nipis memastikan sistem Anda tetap terhidrasi.

8. Membantu menurunkan berat badan

Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.

Sayangnya, dalam buku yang disusun para Ahli Kesehatan seperti Sudung O Pardede, Parlindungan Siregar, Hardinsyah dan Budi Iman Santoso bertajuk Mitos atau Fakta Air dan Hidrasi, dijelaskan kalau hingga saat ini belum ada bukti yang menunjukkan jeruk nipis dapat membakar lemak.
"Penelitian yang ada baru dilakukan pada tikus, polifenol yang ada pada jeruk lemon meningkatkan oksidasi β peroxisomal sehingga menekan peningkatan berat badan dan akumulasi lemak tubuh," ujar para pakar, seperti ditulis Senin (4/4/2016).

Jika orang yang minum jeruk nipis setiap pagi mengalami penurunan berat badan, hal ini dikarenkan dengan mengonsumsi air jeruk nipis, perut sudah kenyang dan mengurangi asupan makanan.

Karena belum adanya bukti, cara ini tidak dianjurkan untuk mengurangi lemak tubuh, cara yang baik adalah dengan menjaga pola makan dan melakukan olahraga secara teratur.

Sumber: liputan6.com

Delapan Jenis Makanan Berlemak yang Tak Selalu Buruk Bagi Tubuh

Apa yang terlintas di pikiran Anda saat mendengar kata `lemak`? Kebanyakan dari Anda pasti menjawab bahwa lemak adalah salah satu jenis kandungan yang harus dihindari, karena berisiko membuat seseorang jadi gemuk dan penyakitan.

Sebenarnya, tak semua jenis lemak mendatangkan kerugian bagi Anda, lho. Seorang Ahli Gizi terkemuka di Inggris saja menyebut kalau Anda tidak memasukkan lemak ke dalam tubuh, secara otomatis tubuh kehilangan beragam nutrisi penting, seperti vitamin A, D, E, dan apa saja yang disebut dengan asam lemak esensial.

Dr Marilyn Glenville, mengatakan, asam lemak esensial berguna bagi Anda untuk mencegah atau mengendalikan beragam penyakit, seperti; penyakit jantung, kanker, kekurangan sistem kekebalan tubuh, arthritis, penyakit kulit, PMS, dan gejala menopause.

Dikutip Daily Mail pada Jumat (27/2/2015), Marilyn memberitahukan apa saja jenis asupan yang kerap dihindari karena mengandung banyak lemak. Padahal, yang berlemak itu baik bagi tubuh;

1. Susu

Susu rendah lemak paling banyak dicari saat ini. Padahal, jelas Marilyn, minum segelas susu dengan kandungan lemak yang cukup tinggi akan membantu siapa saja yang ingin menurunkan berat badan. Karena segelas susu berlemak, mampu membuat Anda kenyang lebih lama, dan hasil dari penelitian telah menunjukkan bahwa sejumlah asam lemak di dalam produk susu mampu mengatur berat badan Anda.

2. Telur

Para peneliti mengatakan bahwa telur sebenarnya baik bila dikonsumsi hingga empat kali seminggu oleh Anda. Diet kolesterol tidak akan meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda, karena Anda akan menemukan kebosanan dengan sendirinya.

3. Minyak zaitun

Dianggap baik bagi kesehatan membuat orang yang menggunakan minyak zaitun jadi salah kaprah. Minyak zaitun akan mendatangkan keuntungan bila digunakan sebagai topping di sayuran yang akan Anda santap. Tapi, akan mendatangkan kerugian bila minyak zaitun dipakai untuk menggoreng.

Minyak zaitun tidak boleh dipanaskan, karena dapat menjadi karsinogenik yang berbahaya bagi tubuh. Apabila ingin menggoreng makanan yang akan disantap, pilihlah jenis minyak bunga matahari.

4. Daging merah

Semua itu tergantung dari mana daging merah itu berasal. Mengonsumsi 100 gram daging merah sebanyak tiga sampai empat kali dalam seminggu akan baik-baik saja, bila dagingnya berasal dari sapi yang diberi makan rumput diet.

5. Yogurt

Sama seperti susu, yogurt pun dipilih yang rendah lemak. Asal Anda tahu bahwa yogurt rendah lemak penuh gula untuk menggantikan rasa lemak yang telah dihilangkan.

6. Jus buah

Banyak yang menyebut kalau meminum jus buah bermanfaat bagi kesehatan. Justru sebaliknya, jus buah tidak baik bagi tubuh Anda. Bahkan saat Anda membuatnya sendiri di rumah.

Proses ekstraksi cairan dari buah menyebabkan hilangnya serat yang mana semua manfaat dari buah terdapat di situ. Selain itu, jus buah yang ada saat ini mengandung banyak gula.

7. Cokelat

Cokelat sangat baik bagi jantung, tapi hanya dimiliki oleh orang-orang yang mengonsumsi cokelat dengan kandungan 70 persen kakao di dalamnya.

8. Mentega

Lebih baik mengonsumsinya dalam jumlah yang sangat kecil, daripada Anda memilih margarin rendah lemak.

Sumber: liputan6.com

Uttaran: Yuvraj Hendak Lecehkan Mukta, Ichcha Datang Menolong

Sepertinya hidup memang tidak selalu mudah buat Ichcha. Ia seperti kembali berada di tempat yang salah. Rathore memberi tahu Ichcha bahwa Mukta-lah yang menghasut Meethi untuk mencari tahu siapa ayah kandungnya. Rathore minta maaf karena anaknya telah mencoba memisahkan Ichcha dengan anak kandungnya......
Ichcha berkata bahwa Rathore tidak perlu minta maaf karena itu bukan kesalahannya. Ichcha menyanggap ini ulah Nenek Tapasya.

Rathore pergi ke luar kota dan menitipkan usaha hotelnya pada Ichcha. Yuvraj membawa Mukta ke hotel tersebut. Yuvraj mengatakan bakal ada pesta. Tapi Mukta kaget saat tahu tidak ada apa-apa di hotel tersebut. Yuvraj ternyata berusaha memerkosa Mukta. Ichcha yang sempat melihat Yuvraj dan Mukta masuk kamar hotel berusaha mencari keberadaan mereka. Saat menemukan kamar mereka, Ichcha kaget melihat Yuvraj berusaha memperkosa Mukta.

Ichcha kemudian menodongkan pisau kepada Yuvraj. Mukta berlindung di belakang Ichcha. Polisi akhirnya datang dan menangkap Yuvraj. Tampak Yuvraj menatap Ichcha dengan wajah penuh kebencian.
Ichcha memberikan semua kesaksiannya dengan pasti, ia mengatakan bahwa ia melakukan semua itu karena menganggap Mukta sebagai anak perempuannya. Mukta sampai menangis haru.

Jogi Thakur yang datang ke kantor polisi dan tahu apa yang dialami Mukta dan apa yang dilakukan Ichcha, semakin merasa bersalah terhadap hidup Ichcha, apalagi setelah tahu siapa pelaku yang akan dijebloskan ke penjara atas kesaksian yang diberikan Ichchatersebut, tak lain putra kandung Ichcha sendiri, Yuvraj.

Sementara itu, Gunvanti, neneknya Yuvraj, menyalahkan Tej atas semua kenakalan yang dilakukan Yuvraj selama ini. Ia memohon pada Tej untuk menjauhi cucunya itu. Ia tak mau ada Vansh lain dalam keluarganya. Ia ingin keluarganya hidup tenang. Tej hanya tersenyum dingin mendengar permintaan Gunvanti. Ia membela diri kalau tak melakukan apapun, Yuvraj memang sudah hancur dari sananya. Saat ini Yuvraj menikmati hidupnya pada usia muda itu.

Tej berteriak ke langit, menumpahkan semua dendam yang dirasakan selama ini pada keluarga Bundela ini: "Baldev Singh menikmati ‘bidadari’ di langit dan cucunya melakukan hal yang sama disini, aku hanya penonton."
Yuvraj sudah memeliki bibit yang siap dikobarkan dalam dirinya. Ia hanya perlu memberi ruang untuk itu. Percikan api dalam diri Yuvraj akan berkobar dan membakar hangus rumah ini. Tej akan hidup tenang melihat kehancuran keluarga ini, karena ia anak tidak sah dari rumah ini yang tidak pernah dianggap.
Selanjutnya:
Serial Uttaran: Mukta Sadar dan Yuvraj Akhirnya Tahu Bahwa Ichcha Adalah Ibu Kandungnya Jogi sampai harus ditenangkan Ichcha dengan keputusannya membela Mukta. Ichcha meyakinkan ‘papanya itu’ bahwa ia membela hak Mukta sebagai gadis. Jika pelakunya orang lain, bukan Yuvraj Veer, maka ia tetap akan berada di pihak si gadis, ia akan selalu berada di pihak kebenaran. Ichcha belajar semua itu dari Jogi. Jogi bangga pada Ichcha, putri yang telah dibesarkannya itu.

Wikipedia, youtube, bintang.com, dan sumber lainnya

Gaurav Chopra (Pemeran Rathore) Kembali di Uttaran untuk Menyadarkan Mukta dan Nenek

ADA yang masuk, ada yang keluar. Gaurav S Bajaj pemeran Aman mulai pekan ini tak lagi terlihat di Uttaran. Sebaliknya, pemain lama satu-persatu muncul kembali. Seperti yang Anda sudah lihat di Uttaran tayangan ANTV, Senin 25 April 2016, karakter Tuan Rathore dikisahkan kembali setelah lama menghilang (menghilang karena diceritakan pergi ke luar negeri). Rathore dikisahkan pergi setelah tahu istrinya, Tapasya minggat dari rumah, dan anak angkatnya yang bernama Yuvraj, diculik. Setelah cerita melompat 18 tahun, Rathore awalnya tidak tampak. Tapi di pertengahan cerita, Rathore kembali datang dan menolong Meethi serta Mukta dari hasutan Nenek Tapasya. Gaurav Chopra, pemeran Rathore memberikan bocoran cerita terkait kembalinya Rathore ke Uttaran.

"Rathore akan mengambil peran dalam kehidupan Mukta, dan akan mengembalikan Mukta, Yuvraj dan Nenek Tapasya ke jalan yang benar. Sebagai ayah, Rathore ingin Mukta menjadi orang baik, namun Mukta adalah sosok yang drama dan emosional. Saat Rathore dan Mukta saling mengenal, Rathore akan menyadari Mukta mirip Tapasya. Rathore akan mengendalikan Mukta sebagaimana dulu ia mengendalikan Tapasya," ujar Gaurav Chopra dalam wawancara dengan India-Forums, 20 Agustus 2012.

Sumber: tabloidbintang.com

Mengapa Gaurav S. Bajaj (Pemeran Tokoh Aman) Hengkang dari Uttaran?

Gaurav S Bajaj menjadi salah satu tokoh penting di serial Uttaran yang tengah tayang di ANTV. Ia memerankan Aman, sosok yang membuat Meethi, anak Veer-Ichcha dan Mukta, anak Rathore-Tapasya, jatuh cinta dan terlibat konflik. Sayangnya pemunculan tokoh ini tidak lama. Mulai pekan ini Gaurav S Bajaj sudah tak terlihat di Uttaran tayangan ANTV. Gaurav S Bajaj sempat membantah dirinya hengkang dari Uttaran.
"Aku tidak keluar. Aku hanya cuti selama 1,5 bulan," bantah Gaurav S Bajaj seperti dikutip Tellychakkar, 13 Agustus 2012. Rupali Guha, sang produser, juga menyanggah kabar hengkangnya Gaurav S Bajaj. "Aman adalah karakter penting dan dia akan kembali. Sampai sekarang dia belum memberikan surat pengunduran diri," jelas Rupali Guha pada Tellychakkar, 13 Agustus 2012. Faktanya, Gaurav S Bajaj tidak pernah kembali ke Uttaran. Karakter Aman juga tidak digantikan orang lain.

Tidak diketahui pasti alasan Gaurav S Bajaj hengkang dari Uttaran. Memang ada kabar yang menyebutkan Gaurav S Bajaj mendapat tawaran serial baru yang akan tayang penghujung 2012, tapi tidak terbukti. Serial yang dibintangi Gaurav S Bajaj setelah Uttaran, tayang delapan bulan setelah dia hengkang, yaitu Kaisa Yeh Ishq Hai... Ajab Sa Risk Hai. Gaurav S Bajaj mendapat peran utama di serial tersebut.

Sumber: tabloidbintang.com

Serial Uttaran: Pencarian Meethi akan Ayahnya dan Munculnya Tuan Rathore

Nenek Tapasya memergoki Ichcha diantar pulang Veer. Dengan sinis Nenek Tapasya mengancam akan memberi tahu Meethi soal Veer. Ichcha memohon agar Nenek Tapasya tidak bercerita soal Veer pada Meethi. Nenek Tapasya menceritakan pertemuan Veer dan Ichcha pada Damini dengan nyinyir....
Yuvraj yang ingin menjebak Mukta, gagal karena ketahuan Kanha. Yuvraj kesal rencananya gagal. Jogi Thakur sempat marah pada Mukta karena susah dihubungi. Mukta merasa ini semua karena Meethi yang gagal meyakinkan Jogi dan keluarganya, sehingga dia semakin benci Meethi.

Yuvraj menggelar pesta di sebuah hotel. Mukta minta izin untuk mengundang Aman, Yuvraj setuju. Meethi juga datang di pesta tersebut.
Aman berusaha mengajak Mukta berdansa, tapi Mukta sedang sibuk menyusun rencana jahat untuk Meethi.
Mukta menelepon polisi mengabarkan ada pesta narkoba, kemudian pergi bersama Yuvraj. Meethi yang mabuk mengatakan cinta pada Aman. Kemudian polisi datang. Meethi teruji positif mengonsumsi minuman beralkohol. Hal ini membuat Meethi ditangkap polisi. Damini yang kecewa menampar Meethi.
Ichcha mencoba menasehati, tapi Meethi malah marah dan mengatakan dia baru beberapa jam di penjara sedangkan Ichcha 18 tahun dipenjara.

Meethi secara terang-terangan memusuhi Ichcha. Meethi malah akrab dengan Nenek Tapasya dan Mukta. Damini kaget saat Meethi menolak makanan pemberiannya dan malah menerima makanan dari Nenek Tapasya.
Nenek Tapasya menyuruh Mukta menanyakan ayah Meethi pada Meethi. Hal ini membuat Meethi menekan Ichcha. Ichcha terdesak dengan pertanyaan Meethi siapa ayah kandungnya. Kanha berusaha menenangkan Meethi.

Yuvraj kesal karena Mukta menolak untuk diajak pergi. Mukta malah menemui Aman dan pura-pura memberikan perhatian. Hal ini dilihat Meethi, membuatnya cemburu. Aman tegas mengatakan tak lagi menyukai Mukta. Aman mencoba menelepon Meethi tapi tak diangkat.

Canda pergi ke penjara untuk menengok Tej Singh, anak Baldev. Kondisi Baldev sendiri terus menurun, ia dirawat jalan. Keluar dari penjara, Tej Singh dan Canda telah menyusun siasat jahat.

Di kuil, Mukta tak sengaja melihat Veer dan Ichcha. Ia lantas memotret lewat handphone-nya dan ditunjukkan kepada nenek. Dari situlah, Mukta mengetahui, lelaki itu adalah suami Ichcha yang berarti ayahnya Meethi juga. Mukta merasa punya banyak rencana dengan rahasia ini.

Keluarga khawatir karena Meethi tak juga pulang. Mukta berkata Meethi pergi ke rumah teman. Jogi Thakur curiga Mukta menyembunyikan sesuatu. Nenek Tapasya merasa khawatir saat Jogi mengajak bicara Mukta. Namun, Divya tak tinggal diam dan membela Mukta. Ichcha minta Jogi Thakur mencari Meethi. Jogi berpikir untuk melapor polisi. Meethi sengaja menghilang karena ingin mencari keberadaan ayah kandungnya.

Tej Singh minta Kasab mencari sebuah koper. Kasab bingung, justru Amla yang membantu. Tej Singh memberikan uang pada Amla. Tej Singh dan Veer tak sengaja bertemu namun Veer tak mengenalinya. Tej Singh lantas membuka koper itu bersama Chanda. Isinya surat wasiat Baldev. Keduanya tampak senang membacanya.

Yuvraj bertemu Rathore di tempat judi. Rathore menang mengalahkan Yuvraj. Yuvraj merasa kesal karena dikalahkan Rathore. Saat melihat identitas Yuvraj, Rathore sadar laki-laki ini adalah anak angkatnya yang hilang dulu.

Sepulang dari rumah Bundela. Rathore menemukan Meethi yang tergeletak di tengah jalan. Meethi diantar Rathore ke rumah sakit. Ichcha dan anggota keluarga lain bertemu Rathore. Rathore menanyakan soal Mukta kepada Ichcha. Ichcha bingung harus menjelaskan mulai dari mana. Saat itu dokter datang dan memberi tahu kondisi Meethi masih lemah. Ichcha menengok Meethi, tapi malah diusir Meethi.

Rathore berbicara dengan Jogi Thakur. Jogi memberi tahu bahwa Mukta adalah anak Tapasya dan Rathore. Rathore segera mendatangi Mukta, tapi Mukta marah karena menganggap dulu Rathore pergi meninggalkannya. Meski demikian Mukta tak bisa berhenti memikirkan Rathore sebagai ayah kandungnya. Damini akhirnya menceritakan yang terjadi pada Ichcha selama 18 tahun terakhir.

Meethi akhirnya pulang dari rumah sakit. Meethi masih marah pada Ichcha. Rathore menganggap Meethi dihasut. Ichcha menduga ini ulah Nenek Tapasya.
Nenek Tapasya yang takut kedoknya ketahuan, menyuruh Mukta jaga jarak dengan Meethi.
Di keluarga Bundela, Tej Singh memberi tahu tabiat buruk Yuvraj kepada Baldev. Veer marah pada Yuvraj dan mengusir Tej Singh. Saat Veer hendak menelepon pengacara, Baldev tiba-tiba meninggal. Veer curiga ada yang membunuh Baldev.

Rathore berhasil mengetahui bahwa Mukta lah yang selama ini telah menghasut Meethi agar membenci Ichcha dan yang selalu mengirim SMS dari nomor pribadi.

Selanjutnya:
Uttaran: Yuvraj Hendak Lecehkan Mukta, Ichcha Datang Menolong Sepertinya hidup memang tidak selalu mudah buat Ichcha. Ia seperti kembali berada di tempat yang salah. Rathore memberi tahu Ichcha bahwa Mukta-lah yang menghasut Meethi untuk mencari tahu siapa ayah kandungnya. Rathore minta maaf karena anaknya telah mencoba memisahkan Ichcha dengan anak kandungnya.

Wikipedia, youtube, bintang.com, dan sumber lainnya

Rutin Mengonsumsi Cokelat Bisa Membuat Jadi Pintar?

Siapa yang tak suka mengudap cokelat? Selain rasanya nikmat, cokelat dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Berbagai penelitian menunjukkan, cokelat ampuh meredakan stres, memperbaiki mood, dan berfungsi sebagai afrodisiak. Cukup alasan untuk Anda segera mencamil cokelat bukan?

Bila masih kurang, satu hasil penelitian terbaru ini pasti akan membuat Anda segera melahap cokelat! Studi terbaru dari University of Maine menemukan, mengonsumsi cokelat dikaitkan dengan meningkatnya daya kognitif.

Ya, rutin mengonsumsi cokelat bisa membuat otak Anda berfungsi secara lebih baik dengan meningkatnya ingatan, pertimbangan, dan reaksi.

Peneliti percaya, efek positif terhadap daya kognitif tersebut didapat dari kandungan flavanol dan methylxanthines dalam cokelat, dikutip dari laman Purewow, Senin (4/4/2016).

Sumber: liputan6.com

Waspadai Empat Penyebab Migrain dan Cara Mengatasinya

Waspadai Empat Penyebab Migrain dan Cara Mengatasinya
Penyebab migrain sangat beragam, mulai dari makanan hingga lingkungan. Efek dari berbagai penyebab itu berbeda-beda pada setiap individu, sehingga tidak semuanya harus dihindari. Paling tidak, ada beberapa hal yang harus diwaspadai.
"Bahkan pada individu yang sama, tidak selalu ada penyebab yang sama dan konsisten. Suatu saat cokelat memicu migrain, pada saat yang lain tidak," kata Larry Newman, MD, direktur Headache Institute di St. Luke's-Roosevelt Hospital Center.
Bagi yang sering mengalami migrain, Newman menganjurkan untuk membuat diary sakit kepala. Dari catatan tersebut, bisa diketahui apa saja yang bisa menyebabkan migrain pada seseorang.
Berikut ini adalah beberapa hal yang sering memicu migrain, dikutip dari Health.com,

1. Makanan dan minuman

Menurut National Headache Foundation, makanan dan minuman yang bisa memicu migrain di antaranya adalah sebagai berikut:
- Keju matang (seperti cheddar, emmentaler, stilton, brie dan camembret)
- Cokelat
- Makanan yang diasinkan, diasamkan atau difermentasikan
- Krim asam
- Kacang-kacangan dan selai kacang
- Roti sourdough
- Kismis, pepaya, plum merah
- Buah-buahan beraroma sitrus
- Kafein yang berlebihan
- Alkohol

2. Menstruasi

Bagi kebanyakan perempuan, siklus menstruasi merupakan penyebab utama sakit kepala termasuk migrain. Biasanya serangan itu terjadi saat haid, atau beberapa hari sebelumnya. Anjloknya kadar esterogen pada masa-masa tersebut diduga merupakan pemicu utamanya. Oleh karena itu, hal yang sama juga dialami oleh perempuan menjelang masa menopause.

3. Lingkungan

Bagi sebagian orang, bau parfum yang menyengat bisa memicu migrain saat berada di tempat umum misalnya pusat perbelanjaan. Sebagian yang lain bisa mengalami migrain karena melihat lampu kerlap-kerlip, atau sorot sinar matahari dari sela-sela pepohonan saat mengemudi.

4. Stres

penyebab migrain yang paling umum bagaimanapun adalah stres, dan sebaliknya penderita migrain bisa menjadi sangat responsif secara emosional. Gelisah, khawatir, sedih, terkejut dan suasana hati yang tidak menentu dapat memicu pelepasan hormon tertentu yang menyebabkan migrain.

Sebaliknya, rasa lega setelah melepas kepenatan yang terlanjur berlarut-larut juga bisa memicu migrain. Gangguan yang disebut weekend headaches ini umumnya dialami para karyawan setelah sibuk bekerja selama sepekan.

(Health.com Jumat (18/6/2010).

Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat

Ada banyak obat dengan atau tanpa resep yang dapat membantu meringankan beberapa gejala migrain, tapi belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain. Namun ada cara mengatasi migrain tanpa minum obat. Apa saja?

Meski belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan migrain, tapi dengan melakukan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup Anda dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain.

Dilansir Dailymail, Senin (25/10/2010), berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain tanpa minum obat:

1. Menghindari pemicu

Pemicu migrain antara lain rokok (nikotin dapat mempersempit pembuluh darah di otak), terlalu banyak berolahraga berat, stres, perubahan pola tidur, sakit kepala dan leher, masalah gigi, makanan tertentu, bau-bauan yang menyengat, cahaya dan menstuasi.

2. Perhatikan kadar gula darah

Penurunan kadar gula darah dapat memicu migrain karena mengarah pada glukosa yang dilepaskan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Makan teratur setiap 4 jam dan jangan lebih dari 12 jam semalam tanpa makanan.

Pilih makanan dengan indeks glisemik rendah seperti buah-buahan dan sayuran, yogurt dan keju rendah lemak. Hindari makanan dengan GI tinggi seperti roti putih, kue kering, minuman manis dan permen.

3. Periksa asupan kafein

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar otak menjadi terlalu terbatas, yang dapat memicu migrain. Lebih dari 300 mg kafein sehari (3 cangkir kopi bubuk atau 5 cangkir instan) dapat menimbulkan masalah. Coba mengurangi atau beralih ke minuman tanpa kafein. Cokelat juga mengandung kafein.

4. Penyedap atau bahan tambahan pangan (BTP)

Banyak orang melaporkan sensitif dengan aditif makanan seperti monosodium glutamat (MSG), aspartam (pemanis buatan), tartrazine (pewarna kuning digunakan untuk warna minuman bersoda dan marzipan), Sulfit (ditemukan dalam anggur) dan natrium benzoat (ditemukan pada udang, margarin, minuman ringan dan permen).

5. Kunyah jahe

Mengunyah jahe dapat meringankan masalah mual dan pencernaan yang cenderung untuk menyertai gejala migrain. Jahe juga dapat memblokir efek dari prostaglandin, yaitu zat yang dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di otak dan memicu migrain.

6. Tingkatkan kadar serotonin

Studi telah menunjukkan rendahnya tingkat serotonin pada penderita migrain. Makanlah makanan kaya protein seperti ayam, kalkun, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk meningkatkan kadar serotonin.

7. Minum air

Dehidrasi juga dapat memicu migrain. Jaringan di sekitar otak terdiri dari air, sehingga ketika kehilangan cairan jaringan tersebut akan menyusut, menyebabkan iritasi dan nyeri. Minum antara 1 dan 2 liter air sehari dapat mengurangi keparahan, durasi dan frekuensi serangan migrain.

8. Vitamin

5HTP digunakan untuk membuat serotonin sehingga dapat membantu untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap serangan migrain. Butterbur dan Coenzyme Q10 juga diyakini membantu mencegah migrain.

9. Makan makanan kaya magnesium

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap serangan migrain. Makanan seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, kentang, oat, kacang polong dan ektra khamir banyak mengandung magnesium.

10. Yoga

Yoga dapat membuat Anda tenang, mengurangi stres serta memudahkan sakit dan nyeri. Yoga juga dapat meringankan kekakuan pada leher dan bahu sehingga mencegah kambuhnya gejala migrain.(detikHealth)

Dikutip dari The Sun Kamis (3/3/2011), ada 10 Alternatif lain untuk mengatasi migrain yaitu :

1. Suntik Botox Juli tahun lalu, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui penggunaan suntik botox untuk mengatasi migrain. Sejumlah bukti ilmiah membuktikan, suntikan yang lebih sering ditujukan untuk mengatasi keriput di wajah ini cukup efektif mengatasi migrain.

2. Terapi gen Menurut sebuah penelitian di Oxford University, faktor genetik menyebabkan 20 persen penderita migrain tidak bisa sembuh hanya dengan obat. Gen pemicu migrain ini dinamai Tresk dan diturunkan dari orangtua sehingga hanya bisa dihilangkan melalui terpai gen.

3. Aspirin Suntikan aspirin cair tampaknya akan menjadi terobosan baru untuk mengatasi migrain. Peneliti dari University of California telah membuktikan, penyuntikan aspirin langsung ke pembuluh darah bisa mengatasi migrain dengan lebih murah dan efektif.

4. Relaksasi Karena stres merupakan salah satu pemicu utama migrain, maka cara pengatasan paling mudah adalah mengistirahatkan pikiran dari urusan pekerjaan. Pergi berlibur adalah salah satu alternatif mengatasi migrain yang paling menyenangkan.

5. Stimulasi magnetik Transcranial Magnetic Stimulation adalah temuan baru berupa perangkat elektronik penghilang migrain. Ketika ditempelkan di kepala, alat ini akan menghasilkan medan magnetik yang mengurangi sensitivitas terhadap rasa nyeri di kepala.

6. Matikan ponsel Ada 2 alasan mengapa telepon seluler (ponsel) bisa memicu migrain, salah satunya membuat orang mudah stres karena klien atau atasan di tempat kerja bisa menghubungi sewaktu-waktu untuk membicarakan pekerjaan melalui alat tersebut. Alasan kedua adalah radiasi elektromagnetik yang bisa memicu migrain.

7. Olahraga Bagi sebagian orang, olahraga justru memicu migrain. Namun bagi kebanyakan orang, olahraga ringan yang tidak terlalu melelahkan cukup ampuh meredakan stres, melancarkan peredaran darah dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Semuanya itu bisa meringankan gejala migrain.

8. Batasi kafein Kelebihan kafein adalah salah satu pemicu migrain, sehingga tidak dianjurkan untuk minum lebih dari 5 cangkir kopi, teh atau minuman bersoda dalam sehari. Namun bagi yang sudah ketagihan kafein, berhenti minum kopi sama sekali juga bisa memicu migrain. Karena itu yang perlu diperhatikan adalah porsinya, tidak boleh berlebihan.

9. Terapi seks Khusus pada wanita, hubungan seks secara teratur bisa mengurangi risiko migrain. Hormon yang memberikan rasa nikmat saat bercinta, endorphin merupakan pereda nyeri alami yang diproduksi dalam jumlah besar setiap kali mencapai orgasme.

10. Konsumsi suplemen zat besi Anemia atau kurang darah bisa memicu migrain meski bukan termasuk salah satu faktor utama. Jika serangan migrain selalu menyertai gejala letih lesu, tidak ada salahnya memperbanyak suplemen atau makanan yang menganding zat besi seperti hati ayam dan sayuran hijau.

Sumber : health.com, detik.com, dan The Sun

Ternyata Inilah Tiga Sebab Kucing Datang pada Kita

TIGA SEBAB KUCING DATANG PADA KITA..".

Pertama

Allah sedang beritahu makanan kita, hak kita itu bukan semuanya rezeki kita. Sebahagiannya rezeki kucing itu. Sebab itu ia datang pada kita.

Kedua

Allah sedang beritahu apabila kita memberi makanan kepada kucing itu, rezeki lain akan Allah ganti yang lebih baik. Sebab 1 kebaikan itu Allah balas 10 kebaikan. Allah maha mampu memberi lebih dari itu.

Ketiga

Allah sedang bagi tahu apabila kita tak memberi makanan kepada kucing itu, sebenarnya kita sedang menolak rezeki baru yang Allah berikan kepada kita. Rezeki itu luas bukan hanya pada uang. Tetapi meliputi semua kehidupan. Ingin ikhlas memberi, berilah pada hewan karena hewan tak pandai mengucapkan terima kasih kepada kita. Ia hanya tahu minta dan makan.

Sumber: initips7.blogspot.co.id

Cara Membuat Gambar Transparan /Watermark di Excel

Membuat background gambar transparan atau biasa juga disebut gambar watermark di ms excel memang cukup simple, namun bagi sebagian orang cara ini mungkin akan sedikit membingungkan terlebih caranya beda dengan cara menyisipkan background gambar transparan yang ada pada ms word. Padahal dalam pekerjaan tertentu background gambar yang transparan perlu digunakan yang kebetulan menggunakan lembar kerja microsoft excel.

Cara Membuat Gambar Transparan /Watermark di Excel
Dengan menggunakan cara ini anda bisa membuat gambar watermark sendiri di ms excel sesuai dengan keinginan anda, untuk lebih jelasnya berikut langkah-langkahnya :
1. Silahkan buka lembar kerja microsoft excel anda yang ingin di tambahkan gambar background transparan
2. Pilih menu Insert >> Shape, dan pilih salah satu model shape yang anda inginkan namun saya sarankan pilihlah model shape sesuai dengan model gambar background yang ada. Misal seperti ini
3. Kemudian klik kanan pada shape tersebut, dan pilih Format Shape
4. Pada bagian format shape pilih Picture or texture yang ada pada Fill, klik tombol File... untuk menambahkan gambar yang ingin dijadikan transparan
5. Lalu agar kelihatan transparan atur pada bagian transparance misal seperti ini
6. Klik tombol Close, jika dirasa sudah sesuai.

Cara Lain untuk membuat watermark di ms excel
Jika cara pertama, kurang sreg cobak pergunakan cara ini untuk membuat gambar transparan di excel.
Karena microsoft excel untuk saat ini belum mempunyai perintah resmi untuk cara menyisipkan watermark di excel, tapi kamu bisa menambahkan watermark di excel dengan menyisipkan halaman header atau footer halaman. Berikut ini adalah langkah-langkahnya :

1. Perhatikanlah lokasi gambar yang ingin dijadikan watermark pada hardisk komputer kamu
2. Selanjutnya pilih menu Insert >> Header & Footer, jika sudah tampil Page setup Header & footer, pilih Custom Header.. Seperti gambar dibawah ini
3. Lalu tentukan lokasi gambar watermark yang ingin kamu masukkan ke halaman excel, Left section : gambar berada disisi kiri, Center section : gambar berada di tengah, right section : gambar berada di sisi kanan halaman. Disini misal saya aktifkan Center section kemudian pilih Insert Picture, pilih gambar yang ingin dijadikan watermark dan klik tombol Insert seperti contoh ini
4. Selajutnya agar gambar terlihat transparan, block pada bagian picture, lalu pilih format picture
5. Pada bagian Format Picture, pilih tab menu Picture dan atur pada bagian Brightness sesuai keinginginanmu, misal dalam contoh kali ini pada bagian brightness saya rubah menjadi 90% agar terkesan gambar transparan, jika sudah klik tombol OK
6. Supaya gambar benar-benar di tengah halaman, pada bagian Center section: klik tombol enter beberapa kali sampai gambar berada persis di tengah halaman

Sumber: dasar-office.blogspot.co.id

Rugi Buang Bekas Teh Celup, Manfaatkan untuk Ini!

Rugi Buang Bekas Teh Celup, Manfaatkan untuk Ini!
Mulai saat ini, jangan langsung membuang teh celup yang telah anda pakai untuk menghidangkan teh hangat, karena ternyata ada manfaat-manfaat lain dari teh celup tersebut loh:

Berikut ini 7 Manfaat terpendam dari teh celup:

1. Meredakan Kulit yang Terbakar Matahari (sun burn)

Apabila kita mengalami kulit yang terbakar akibat sinar matahari yang berlebihan tentunya kulit jadi terasa perih dan sangat sensitif jika disentuh.

Ternyata teh celup bisa membantu meredakannya perih tersebut loh, gunakan kantung teh celup dingin lalu kompreskan di area kulit yang terbakar tadi agar rasa perih segera berkurang.

Kita juga bisa mencelupkan kantung teh ke dalam air mandi lalu membilas area terbakar dengan air tersebut.

2. Membuat Rambut Berkilau

Jika anda memiliki rambut berwarna gelap, anda bisa mencelupkan kantung teh celup yang sudah terpakai ke dalam air bilasan rambut anda supaya rambut semakin berkilau dan menjadi halus.

3. Scrub Wajah Teh hijau

Nah tahukah anda bahwa daun teh hijau kering di dalam kantung teh celup ternyata mempunyai khasiat bagi wajah anda, bukan cuma bagi wanita, ini juga baik buat pria.

Caranya mugah saja, sesudah kantung dicelupkan, sisihkan dan tunggu sampai ia menjadi hangat dan tidak terlalu panas.

Siapkan mangkuk kecil dan buka atau robek kantung teh, kemudian keluarkan isinya ke dalam mangkuk.

Tuangkan sesendok makan madu juga tepung beras secukupnya. Aduklah sampai merata lalu siap untuk dioleskan ke wajah sebagai scrub.

Gosoklah perlahan di muka anda dan biarkan sekitar 5 menit lalu dibilas bersih dengan air. Campuran scrub ini berfungsi sebagai exfoliating atau untuk menghilangkan sel-sel kulit mati.
Bukan hanya itu, kandungan madu dan tepung beras juga bermanfaat untuk menghaluskan dan juga menghilangkan noda bekas jerawat.

4. Mengatasi Kantung Mata dan Mata Lelah

Apabila mata anda lelah dan berkantung karena kegiatan harian yang cukup padat dan menyebabkan kurang tidur, ternayta kantung teh bisa menjadi solusi.
Caranya dengan mencelupkan kantung teh yang sudah terpakai ke dalam air es sampai benar-benar menjadi dingin.
Kemudian kompreskan pada area sekitar mata lalu diamkan beberapa menit niscaya mata anda akan menjadi lebih segar.

Dengan melakukan hal ini secara rutin kantung mata anda akan hilang bisa hilang perlahan-lahan.

5. Mengobati Bisul

Kantung teh juga bisa menghilangkan bisul, caranya dengan mengkompres bisul dengan kantung teh celup bekas selama kurang lebih 15 menit dan biarkan kering dengan sendirinya.

Lakukan cara berikut ini secara rutin. Sesudah beberapa hari, bisulpun akan lenyap.

6. Membersihkan Noda pada Kaca dan Alat masak

Dengan menggunakan sisa cairan dari kantung teh celup sebagai bahan pembersih noda pada kaca atau cermin, juga lemak membandel pada alat masak.

Caranya mudah saja dengan menteteskan sisa air teh yang masih ada pada noda, gosok dan bilas.

7. Mengurangi Bau tak sedap dalam lemari pendingin

Kulkas anda memiliki bau tak sedap? cukup letakkan kantung teh celup bekas di dalam lemari pendingin anda.
Maka dengan sendirinya bau tak sedap akan diserap oleh kantung teh tersebut.

Sumber: tribunnews.com

Letakkan Bawang Merah di Telapak Kaki dan Rasakan Manfaatnya

Letakkan Bawang Merah di Telapak Kaki dan Rasakan Manfaatnya
Kembali, para peneliti yang fokus terhadap kesehatan menemukan manfaat unik irisan bawang merah yang diletakkan di dalam kaus kaki pada saat hendak beristirahat pada malam hari. Cara yang terbilang unik ini memiliki manfaat yang sangat beragam seperti membantu membersihkan racun dalam tubuh, serta membantu menyembuhkan gejala flu dan demam.

Ternyata cara ini telah dikenal lama dan banyak sekali membantu penyembuhan penyakit sejak bertahun-tahun lamanya. Dan mereka yang seringkali menerapkan cara ini terbukti mampu berumur panjang, dan tetap sehat karena terhindar dari berbagai macam penyakit.

Para ahli refleksi mengungkapkan bahwa banyak sekali pangkal saraf yang terdapat pada telapak kaki manusia terhubung secara langsung dengan beberapa organ penting dalam tubuh manusia. Dalam ilmu pengobatan Tiongkok, istilah untuk zona pada telapak kaki ini sering disebut dengan Meridian dan terdapat kurang lebih 70.000 pangkal syaraf yang ada di telapak kaki kita. Jadi, ada baiknya untuk memberikan stimulan pada bagian telapak kaki ini.

Mau coba? Caranya mudah. Sebelum beranjak tidur pada malah hari ambil beberapa irisan kecil bawang merah. Kemudian, letakkan di bawah telapak kaki Anda kemudian tutup dengan menggunakan kaus kaki.

Setelah dilakukan, maka syaraf-syaraf yang terdapat di telapak kaki akan terstimulasi dan menghilangkan racun, membunuh bakteri, cacing dan pathogen lain yang ada dalam tubuh Anda.

Sumber: sooperboy.com

Mengenali Gejala (Tanda-tanda) Mobil Harus Spooring dan Balancing

Mengenali Gejala (Tanda-tanda) Mobil Harus Spooring dan Balancing
Buat yang hobi melihara mobil bekas, suatu ketika mungkin akan pernah mengalami mobil yang maunya belok ke kiri terus atau ke kanan terus. Hal ini dikarenakan memang bermasalah dengan kaki-kaki mobil Anda. Demikian juga mungkin Anda pernah mengalami ketika habis melahap gajrukan, mobil mbanting ke satu arah, baik kiri atau kanan. Yup bila mengalami hal ini berarti mobil anda harus segera Spooring.

Apa itu Spooring?

Spooring dapat diartikan sebagai pelurusan, sehingga jika diterapkan pada mobil berarti usaha untuk meluruskan kembali kedudukan keempat roda mobil sesuai dengan kriteria dan type ban mobil. Meski dibilang ke 4 ban mobil, tapi biasanya yang diubek tukang spooring adalah dua roda depan. Sementara dua roda belakang serahkan ke bengkel perbaikan mobil,ubakn bengkel khusus spooring.

Kapan harus spooring?

Bila mobil anda mengalami pergantian part macem blajoint, sayap, dan beberapa part lain yang berhubungan dengan steer, maka harus dilakukan spooring untuk menjaga keseimbangan kemudi. Selain itu, mobilpun juga kan semakin boros dan tarikan menjadi berat karena gesekan lebih besar sebagai akibat dari arah roda yang tidak singkron dan seimbang. Mengemudipun rasanya tidak enak bialmalas spoorig.

Gejala mobil harus spooring!

Gejala gejala kendaraan yang timbul sehingga memerlukan spooring selain dua faktor yang telah ditulis dalam paragraf pertama di atas adalah sebagai berikut :

1.Alur ban atau kembang ban kedua roda depan mobil anda tidak sama tebal atau pengikisan permukaan ban tidak rata ( tipis di salah satu pinggirnya ). Hal ini dapat terjadi pada salah satu roda atau kedua duanya.
2.Cobalah periksa keasusan ban mobil Anda, apakah terjadi keausan yang tidak wajar pada keempat roda mobil Anda, meliputi sisi, tapak dan bulu band. Apabila terjadi terjadi benjolan pada ban, berarti adanya system suspensi yang bermasalah pada ban tersebut.
3.Ketika mobil parkir ditempat yang datar, maka ada roda yang berdiri miring, namun sebelumnya pastikan tekanan angin pada roda belakang sama dan demikian juga tekanan angin pada roda depan.
4.Ketika roda belakang anda tidak lurus dengan roda depan pada posisi lurus ke depan. Anda dapat melihatnya dari sekitar tiga meter dari belakang. Atau anda dapat menggunakan seutas tali.
5.Ketika roda belakang anda telah bergeser dari tempatnya semula baik kekiri maupun kekanan.
6.Pada saat mobil Anda melaju lurus kedepan, apakah Anda merasakan suatu belokan dengan sendirinya walaupun tanpa adanya perubahan kendali setir. Jika mobil cenderung membelok ke satu arah tertentu merupakan tanda adanya masalah spooring.
7.Kondisi setir yang yang tak nyaman bahkan lebih berat dari bisannya, atau saat pengendalian setir saat dibelokkan tidak mau kembali berputar pada posisi semula saat dilepaskan.
8.Pada saat Anda membelokkan mobil, apakah Anda merasa adanya goncangan padahal kondisan jalan yang bagus.
9.Apabila Anda merasa mobil yang Anda kendarai berjalan miring, ini tandanya mobil Anda sudah cukup parah tingkat keseimbangannya.
10.Apakah terjadi getaran pada setir yang menggangu kenyamanan Anda saat menyetir. Roda depan yang punya hubungan langsung dengan setir dan bertugas lebih ekstra memungkinkan keausan ban lebih cepat disbanding roda belakang.

Apa itu balancing?
Balancing berarti keseimbangan. Sehingga balancing mobil berarti usaha untuk menyeimbangkan putaran keempat roda mobil.

Kapan harus Balancing?
- Saat ganti ban.
- Saat kilometer tertentu sesuai standar pabrik.
- Ketikan ban diarasa limbung atau berdengung.

Sumber: bonsaibiker.com, rumahtips.ga

Ini Daftar Alat yang Bikin Tagihan Listrik Anda Melonjak Tinggi

Ini Daftar Alat yang Bikin Tagihan Listrik Anda Melonjak Tinggi
Bila biasanya vampir hanya ada di film-film, kini di rumah kita pun bisa ada "vampir". Namun, mereka bukan menghisap darah melainkan listrik.
“Vampir” yang dimaksud adalah perangkat elektronik penghisap listrik di rumah yang sering tidak disadari.

Vampir ini lebih nyata namun tidak cukup jahat seperti yang ada di Hollywood dan televisi, tapi taring mereka dapat mengakibatkan efek yang serius untuk penggunaan energi di rumah yang dapat menguras dompet.

Faktanya, menurut, Departemen Energi memperkirakan bahwa lima persen dari seluruh listrik di AS terbuang dari perangkat yang menyala namun tidak digunakan.
Perangkat elektronik penghisap listrik di rumah yang sering tidak disadari seringkali merupakan peralatan penting, namun hanya sesekali digunakan.

Peralatan tersebut antara lain charger komputer jinjing, charger telepon genggam, televisi, pemutar VCD/DVD/Bluray, konsol permainan video, microwave, printer, scanner, mesin fax, serta mesin cuci dan pengering baju.
Peralatan-peralatan tersebut tetap mengkonsumsi listrik ketika sedang tidak digunakan.

Untuk itu, daripada merasakan kerugian yang dihasilkannya, mulai sekarang, ada baiknya kita memastikan perangkat elektronik penghisap listrik di rumah yang sering tidak disadari tidak lagi menghantui rumah dan tagihan listrik kita.
Caranya dengan mencabutnya ketika kita tidak menggunakannya.

Sumber: tribunnews.com

Ibu, Jangan Katakan Delapan Hal ini pada Anak!

Ibu, Jangan Katakan Delapan Hal ini pada Anak!
Thabrani meriwayatkan dari Jabir Bin Samurah bahwa Rasulullah saw bersabda, “Salah seorang di antara kalian mendidik anaknya, itu lebih baik baginya dari pada menyedekahkan setengah sha’ setiap hari kepada orang-orang miskin.”

Sahabat Ummi, seorang ibu adalah pendidik pertama dan utama untuk anak-anaknya, oleh karena itu, sebagai ibu kita perlu mengupgrade diri tiap hari agar bisa mendidik anak-anak kita sesuai dengan zaman di mana mereka hidup.

“Didiklah anak-anakmu, karena mereka akan hidup pada zaman yang berbeda dengan zamanmu,” demikian pesan Khalifah Kedua Umat Islam, Umar bin Khaththab. Pesan yang sungguh singkat dan mudah diingat.

Salah satu cara mendidik anak tentu saja melalui perantara lisan, sayangnya… banyak orangtua khususnya ibu, yang belum memahami pentingnya menjaga kata-kata di depan anak, karena dapat berpengaruh besar pada perkembangan diri, psikologis, dan konsep diri anak.

Berikut ini, 8 hal yang sebaiknya tidak dikatakan kepada anak, terutama usia sampai dengan tujuh tahun:

1. Memberikan Pernyataan Negatif tentang Diri Anak

“Kamu anak yang pelit!”
“Kamu pemalas!”
“Kamu gendut!”
“Kamu nakal!”

Jenis pernyataan semacam itu dapat menyakiti perasaan anak-anak. Mereka akan menjadi seperti yang orang tua mereka katakan. Sungguh berbahaya, mengingat kata-kata seorang ibu bisa berarti doa untuk anak-anaknya.

Sebaliknya, katakanlah hal-hal positif kepada anak. Jika anak menerima nilai buruk, jangan mengatakan, “Kamu begitu bodoh!”; Katakan sesuatu yang lain. Sebagai contoh, katakanlah, “Jika kamu belajar lebih baik, kamu akan mendapatkan nilai yang lebih baik daripada ini karena kamu sebetulnya adalah anak pintar.” Bukankah kata-kata seperti ini akan lebih menenangkan hati anak kita?

2. Jangan katakan “Jangan Ganggu, Ibu Sibuk!”

Hal ini tampaknya seperti hal yang normal. Seorang ibu sibuk memasak di rumahnya. Atau ayah sibuk membaca post menarik di koran. Atau mungkin juga melanjutkan tugas yang dibawa dari kantor. Lalu ia mengunci diri di kamarnya. Tiba-tiba anak datang dan meminta dia untuk sebuah bantuan. Dalam situasi yang ketat, orang tua dapat berteriak pada anak itu, “Jangan ganggu aku! Aku sibuk! ”

Menurut Suzette Haden Elgin PhD., penulis yang juga seorang pelatih bela diri verbal dikutip dari parenting.com, bahwa jika orang tua bertindak seperti itu, anak-anak mungkin merasa tidak berarti karena jika mereka meminta sesuatu pada orang tua mereka, mereka akan diposthu untuk pergi.

Bayangkan Sahabat Ummi… Jika sikap seperti itu diterapkan pada anak-anak kita, maka sampai mereka tumbuh dewasa, kemungkinan besar mereka akan merasa tidak ada gunanya berbicara dengan orangtua.

Di sisi lain, Suzette menyarankan bahwa jika memang sedang benar-benar sibuk, cobalah alihkan perhatian anak-anak untuk melakukan kegiatan lain sebelum kita membantu mereka. Misalnya, jika mereka meminta bantuan dalam melakukan pekerjaan rumah mereka dan kondisinya kita sedang benar-benar sibuk, mintalah mereka untuk melakukan aktivitas lain terlebih dahulu seperti menonton TV. Lalu kemudian, datanglah kepada mereka untuk membantu, asalkan gangguan tersebut tidak terlalu lama.

3. Jangan katakan “Jangan Menangis!”

Berurusan dengan anak-anak yang bertengkar dengan teman-teman mereka atau merasa kecewa karena perlakuan tertentu harus dilakukan secara bijaksana. Tidak perlu untuk memarahi atau meminta anak-anak anda untuk tidak cengeng. Banyak anak yang mengalami hal tersebut, orang tua mengatakan pada mereka, “Jangan cengeng!”, “Jangan sedih!”, “Jangan takut!”

Menurut Debbie Glasser, seorang psikolog anak, mengatakan kata-kata tersebut akan mengajarkan anak-anak bahwa perasaan sedih adalah sesuatu hal yang tidak umum, bahwa menangis bukanlah hal yang baik, sedangkan menangis sendiri merupakan ekspresi dari emosi tertentu yang setiap manusia miliki.

Oleh karena itu, untuk menangani masalah ini, akan lebih baik untuk meminta anak-anak menjelaskan apa yang membuat mereka sedih. Jika mereka merasa diperlakukan tidak adil oleh teman-teman mereka, jelaskan pada mereka bahwa perilaku teman-teman mereka adalah tidak baik.

Dengan memberikan mereka gambaran perasaan yang mereka rasakan, orang tua telah memberikan mereka pelajaran empati. Anak-anak yang menangis akan segera menghentikan atau setidaknya mengurangi tangisan mereka.



4. Jangan Membanding-bandingkan Anak

“Lihatlah kakakmu, dia bisa melakukannya dengan cepat. Mengapa kamu tidak bisa melakukannya juga?”

“Temanmu bisa menggambar dengan bagus, kenapa kamu tidak?”

“Dulu ketika kecil ibu bisa begini begitu, masa kamu tidak bisa?!”

Perbandingan hanya akan membuat anak anda merasa bingung dan menjadi kurang percaya diri. Anak-anak bahkan mungkin membenci orang tua mereka karena mereka selalu mendapatkan perlakuan buruk dari perbandingan tersebut (terhadap kakak, adik, atau anak-anak lain), sedangkan perkembangan setiap anak berbeda.

Daripada membandingkan anak-anak, ibu sebaiknya membantu untuk menyelesaikan persoalannya. Misalnya, ketika anak mengalami masalah mengenakan pakaian mereka sementara saudara mereka bisa melakukannya lebih cepat, orang tua harus membantu mereka untuk melakukannya secara benar.

5. Jangan katakan “Tunggu Ayah Pulang ya! Biarkan kamu dihukum ayah”

Ada kalanya seorang ibu berada di rumah bersama anak-anak mereka tetapi tanpa ayahnya. Ketika anak-anak melakukan kesalahan, ibu tidak segera memposthu anak-anak tentang kesalahan yang mereka buat. Si ibu hanya mengatakan, “Tunggu sampai ayahmu pulang.” Ini berarti menunggu sampai ayahnya yang akan menghukum nanti.

Menunda mengatakan kesalahan hanya akan memperburuk keadaan. Ada kemungkinan bahwa ketika seorang ibu menceritakan kembali kesalahan yang dilakukan anak-anak mereka, ibu malah membesar-besarkan sehingga anak-anak menerima hukuman yang lebih dari seharusnya.

Ada kemungkinan juga orang tua menjadi lupa kesalahan anak-anak mereka, sehingga kesalahan yang seharusnya dikoreksi terabaikan. Oleh karena itu, akan lebih baik untuk tidak menunda dalam mengoreksi kesalahan yang dilakukan anak-anak sebelum menjadi lupa sama sekali, dan

6. Jangan Terlalu mudah dan berlebihan memberi pujian

Rupanya, memberikan pujian dengan mudah juga bukan hal yang baik. Memberikan pujian dengan mudah akan terkesan “murah”. Oleh karena itu jika seorang anak melakukan sesuatu yang sederhana, tidak perlu memuji dengan “Luar Biasa! Luar Biasa!” Karena anak secara alamiah akan mengetahui hal-hal yang dia lakukan dengan biasa-biasa saja atau luar biasa.

Yang perlu diperhatikan juga, pujilah sikap anak kita, dan jangan memuji dirinya atau hasil perbuatannya. Sekiranya ia mendapat hasil bagus di sekolah, pujilah “Alhamdulillaah, Ibu bangga dengan kerja keras kamu sehingga kamu mendapat nilai baik!”

Jika kita memuji hasil yang dilakukan anak dan bukan sikapnya, sangat mungkin anak kita akan berfokus pada hasil dan tidak peduli dengan sikap/ karakter yang baik, misalnya… demi mendapat nilai ujian bagus, anak akan rela mencontek atau bertanya pada teman ketika ujian.

7. Jangan Katakan “Kamu Selalu…” atau “Kamu tidak pernah…”

Janganlah melontarkan kalimat dengan "Kamu selalu...." atau "Kamu tidak pernah...". Memang, kata-kata ini kadang refleks langsung terucap oleh orangtua, namun hindarilah penggunaan kalimat ini.

"Hati-hati, kedua kata-kata itu ada makna di dalamnya. Di dalam pernyataan "Kamu selalu..." dan "Kamu tidak pernah" adalah label yang bisa melekat selamanya di dalam diri anak," ujar Jenn Berman PhD, seorang psikoterapis.

Berman mengungkapkan, kedua pernyataan yang kerap dilontarkan oleh orang tua ini akan membentuk kepribadian anak. Anak-anak akan menjadi seperti apa yang dikatakan terhadap dirinya. Bila orangtua mengatakan sang anak selalu lupa menelepon ke rumah jika pulang terlambat, maka ia akan menjadi anak yang tidak pernah menelepon ke rumah.

"Sebaliknya, bertanyalah kepada anak tentang apa yang bisa orangtua lakukan untuk membantu dia mengubah kebiasaannya. Misalnya, 'Ibu perhatikan kamu sering lupa membawa pulang buku pelajaran ke rumah. Apa yang bisa Ibu bantu supaya kamu ingat untuk membawa bukumu pulang?'. Pernyataan seperti itu akan membuat anak merasa terbantu dan nyaman," jelas dr Berman.

8. Jangan katakan “Bukan begitu caranya, sini biar ibu saja!”
Pernyataan lainnya yang harus kita hindari adalah "Bukan begitu caranya. Sini, biar Ibu saja." Biasanya orangtua mengeluarkan pernyataan ini jika mereka meminta anak membantu sebuah pekerjaan, namun anak tidak melakukannya seperti yang dikehendaki. Dr Berman mengatakan, orang tua harus menghindari pernyataan ini.

"Ini sebuah kesalahan, karena ia (anak) menjadi tidak belajar bagaimana caranya. Daripada berkata demikian, lebih baik ibu melakukan langkah kolaboratif dengan mengajak anak melakukan pekerjaan itu bersama sambil ibu menjelaskan bagaimana cara melakukannya," saran dr Berman.

Sumber: ummi-online.com

Hindari Empat Hal Ini, Ketika Menasihati Anak Anda

Hindari Empat Hal Ini, Ketika Menasihati Anak Anda
SETIAP orang tua pasti menginginkan anaknya memiliki akhlak yang baik. Maka, kewajiban orang tua adalah mendidik dan membimbing anak-anak mereka. Untuk itu diperlukan strategi yang sesuai dengan karakter dan kondisi anak.

Namun terkadang, strategi yang diterapkan orang tua belum bisa diterima oleh anak. Dengan berbagai alasan anak akan membantah nasihat orang tua, karena mungkin cara penyampaian orang tua yang kurang tepat. Nah, berikut ini beberapa hal yang harus di hindari ketika menasihati anak, di antaranya:

1. Menasihati Anak ketika sedang Marah
Ingatlah bahwa perasaan anak itu sangatlah peka. Sebaiknya jangan tergesa-gesa ketika memberikan nasihat pada anak. Jika kondisi orang tua dalam keadaan marah, dikhawatirkan nasihat yang baik akan bercampur dengan luapan emosi. Hal inilah yang bisa menyebabkan kesalahpahaman yang berujung pada pertengkaran.

2. Terlalu Sering Menasihati
Nasihat adalah sesuatu yang baik, dengan nasihat orang tua ingin menunjukkan hal yang baik dan yang buruk sehingga anak bisa melakukan hal-hal yang positif dan menghindari hal-hal negatif yang bersifat merugikan. Namun jika nasihat itu diberikan terlalu mendetail dan dalam intensitas yang terlalu sering, dikhawatirkan nasihat tersebut tidak bisa ditangkap dan dimengerti oleh anak. Bahkan anak yang cerdas sekalipun belum tentu mampu untuk menangkap maksud dari penjelasan yang terlalu banyak.
Laporkan iklan?

3. Berucap Negatif
Tanpa disadari terkadang orang tua sering membahas atau mengungkit kesalahan-kesalahan yang dilakukan oleh anak di masa lalu. Jika hal itu sering dilakukan, berarti tanpa disadari orang tua telah memberikan energi negatif pada anak. Selain hal tersebut, terlalu banyak mengucapkan kata-kata seperti “jangan” atau “tidak boleh” atau kata-kata lain yang sejenis juga bisa berdampak negatif pada pola pikir dan tindakan anak. Anak akan cenderung takut untuk melakukan sesuatu hal yang baru.

4. Bersikap Kurang Menghargai
Salah satu kewajiban anak adalah menghargai dan menghormati kedua orang tuanya. Namun orang tua juga harus menyadari bahwa anak juga mempunyai hak untuk dihargai, inilah yang sering terabaikan. Satu hal yang perlu menjadi catatan bahwasanya seorang anak juga merupakan manusia biasa yang juga memerlukan suatu penghargaan. Hargai dan jagalah perasaan mereka dengan bersikap dan berkata secara halus. Jadilah teladan. Karena apa yang dilakukan orang tua akan terekam oleh memori anak dan mereka akan sangat mudah untuk mencontohnya.

Sumber: siklusdunia.com

Uttaran: Veer Berangsur Sembuh dari Amnesia, Damini Tinggal di Rumah Jogi Thakur

Uttaran: Veer Berangsur Sembuh dari Amnesia, Damini Tinggal di Rumah Jogi Thakur
Veer menemani Meethi ke penjara. Oleh petugas penjara Meethi diberi tahu bahwa Ichcha pergi ke kuil. Veer menyusul ke kuil dan mendadak mulai teringat serpihan masa lalunya.
Untuk pertama kali Meethi bertemu langsung dengan Ichcha. Ichcha sangat senang melihat Meethi. ....
Ichcha menangis haru melihat Meethi yang merupakan sosok masa mudanya, ia ingin menyentuh putrinya yang sudah 18 tahun tak dilihatnya. Meethi tak sudi, ia begitu marah dan membenci Ichcha. Ia malu sebagai putri seorang pembunuh.
Damini yang menyusul bersama Kanha, sampai menampar Meethi demi mendengar cucunya itu, tanpa mencaritau kebenaran yang sebenarnya, hanya mendengar hasutan orang, berani menuduh Ichcha macam-macam dan malu menjadi putri Ichcha.
Meethi menumpahkan semua kegalauan dalam hari-hari yang dijalaninya selama ini dalam mencari sosok ibu. 18 tahun ini, ia hanya mendengar kisah kebesaran jiwa yang dimiliki ibunya dari sang nenek, seperti mendengar sebuah dongeng. Tapi kenyataan yang ditemuinya, justru sebaliknya, ibunya seorang pembunuh! Dan karena Ichcha juga, Meethi juga harus kehilangan seorang teman, Mukta, karena Ichcha sudah merusak kehidupan ibu dari temannya itu. Apa Ichcha melakukan semua tindakan menjijikkan itu demi uang? Meethi malu punya ibu seperti Ichcha. Kanha coba menenangkan dan membuka pikiran Meethi.
Damini merasa saat ini waktunya, ia menceritakan semua rahasia yang juga kebenaran tentang Ichcha pada Meethi. Juga semua beban yang harus ditanggung Ichcha demi menyelamatkan dan kebahagiaan orang lain. Meethi tetap keras kepala dengan kenyataan yang dialaminya, ia tak kan pernah menganggap Ichcha sebagai ibunya.

Damini mengajak Ichcha tinggal di rumah. Meethi protes dengan cara mengurung diri di kamar.
Mukta bertanya soal hadiah kepada Aman. Aman bingung karena tak pernah memberikan Mukta apa-apa. Mukta terpikir hadiah itu dari Yuvraj. Yuvraj mengajak Mukta ke rumahnya. Mukta disambut hangat. Gunvanti terlihat respek pada Mukta.
Karena tak mampu membayar hutang, rumah Jogi Thakur dilelang. Jogi Thakur kaget melihat Damini ada di tempat lelang. Ichcha minta Damini untuk membeli rumah Jogi berapapun harganya. Akhirnya Damini-Kanha sampai harus menjual rumah mereka demi memenangkan lelang. Surbhi tidak setuju keputusan Kanha untuk pindah ke rumah sederhana demi menyelamatkan rumah milik Jogi Thakur.

Meethi kaget melihat Damini membayar gaji pegawai dan siap-siap pindah. Demi menyelamatkan rumah Jogi Thakur dari lelang, Kanha akhirnya menjual rumahnya. Ini berarti Meethi dkk harus pindah dari rumah mewah tersebut. Tak hanya Meethi, Surbhi juga kesal atas keputusan Kanha yang membuat mereka harus hidup sederhana.
Mengetahui Damini jatuh miskin, Divya dan Nenek Tapasya tertawa. Namun Jogi Thakur mengatakan Kanha harus menjual rumahnya demi membayar hutang Jogi Thakur. Divya sempat bingung, tapi Nenek Tapasya kembali memanas-manasi Divya tentang masa lalu.

Jogi Thakur tak tega melihat Damini dkk tinggal di rumah kecil. Jogi Thakur mengundang Damini sekeluarga untuk tinggal bersama. Sejarah berulang. Meethi menyalahkan Ichcha atas semua yang terjadi tapi Kanha coba memberikan pengertian. Ichcha semakin merasa bersalah.
Jogi Thakur menyuruh Meethi untuk berbagi kamar dengan Mukta. Mukta yang saat Meethi datang pergi dengan Yuvraj, kaget melihat Meethi di kamarnya. Mukta keberatan jika harus berbagi kamar dengan Meethi. Nenek Tapasya kembali memanas-manasi Mukta untuk membenci Ichcha dan keluarganya.

Masa lalu seolah terulang. Meski Jogi Thakur bisa mempertahankan rumahnya karena bantuan Damini-Kanha, namun Nenek Tapasya dan Divya tetap berusaha membuat Damini dan keluarganya tidak nyaman.
Meski demikian, Ichcha sama sekali tidak melupakan jasa Jogi Thakur dalam kehidupannya. Ichcha dan Damini sempat mengenang kebaikan Jogi Thakur di masa lalu hingga menitikkan airmata.

Veer senang melihat perubahan pada Yuvraj. Amla mengatakan Yuvraj sedang jatuh cinta pada Mukta.

Meethi mencoba minta maaf pada Mukta, tapi Mukta menolak. Ichcha mencoba mendekati Mukta tapi dihalangi Divya. Mukta mengeluarkan perkataan tidak enak pada Damini sampai membuat Damini sedih. Meethi sedih melihat Damini diperlakukan kasar.

Aman memberanikan diri untuk mengungkapkan cintanya pada Mukta. Namun jawaban Mukta sungguh di luar dugaan Aman.

Mukta marah saat melihat Ichcha mencoba memegang foto Tapasya. Jogi Thakur menasehati Mukta, hal ini membuat Mukta semakin benci Ichcha. Nenek Tapasya senang melihat ini dan berencana mengusir keluarga Damini dari rumah mereka.

Ichcha ingin melihat Yuvraj meski dari kejauhan. Ichcha malah bertemu Veer yang hendak menemui Yuvraj. Saat bertemu Yuvraj lagi, putra pertamanya, setelah sekian tahun, Ichcha berusaha menyembunyikan ekspresinya. Tapi Yuvraj sangat bersikap santun padanya dan langsung berkomentar jika Ichcha sangat mirip dengan Meethi. Veer memberitau kalau Ichcha memang ibunya Meethi. Yuvraj memberikan salam hormat dengan menyentuh kaki Ichcha. Ichcha memberkati Yuvraj, putra yang tak mengenalinya.

Karena Veer masih ingat beberapa hal dalam hidupnya, termasuk urusan sekolah dengan Damini, ia mengajak Ichcha untuk ikut bersamanya dan Yuvraj. Di dalam mobil, Ichcha berada dalam dilema perasaan, suami dan putranya ada dihadapannya, tapi ia tidak bisa mengatakan semuanya. Tapi ia bertekad untuk membantu memulihkan ingatan Veer. Yuvraj minta diturunkan di sebuah tempat, sementara Veer mengajak Ichcha melihat sekolah Damini (Damini Pathshala).

Ichcha tentu ingat saat dulu ia mengajar di situ. Veer memberi tahu sekolah yang masih ditutup itu adalah sekolah Ichcha istrinya, walau dia tidak ingat tentang dia, tapi ia tidak akan membiarkan sekolah itu dijual. Demi istri yang tak diingatnya itu, ia akan mulai lagi membuka sekolah itu. Ia ingin menjemput kenangan istrinya dan berharap dengan dibukanya sekolah itu, ia akan ingat istrinya sedikit demi sedikit. Ichcha sampai menangis mendengar semua curhatan Veer. Veer justru bingung melihat respon ibu Meethi tersebut. Ichcha beralasan jika ia terharu mendengar Veer yang begitu mencintai istrinya.
Veer meminta Ichcha untuk mengelola Damini Pathshala. Ichcha demi mengembalikan ingatan Veer, tentu saja menerima tanggung jawab tersebut.

Sementara itu, Mukta mulai bersikap pada Meethi, seperti sikap Tapasya dulu pada Ichcha. Mukta membaca buku harian Meethi. Dari situ Mukta tahu Meethi mencintai Aman. Mukta kemudian ingin mendekatkan Meethi dengan Aman. Namun Mukta memiliki rencana jahat di balik semua ini. Ia mendekat pada Yuvi (Yuvraj) yang kaya, kemudian seolah-olah membiarkan kedekatan Aman dengan Meethi. Yuvi yang tergila-gila pada Mukta, memperlakukan Mukta bak seorang putri. Menonton di bioskop yang semua tiketnya ia borong, sehingga bioskop itu menjadi milik mereka berdua. Mukta terbuai kemewahan yang diberikan Yuvi padanya. Namun, sama dengan niat jahat Mukta terhadap Meethi, Yuvraj juga telah menyiapkan sebuah rencana untuk Mukta.

Selanjutnya:
Serial Uttaran: Pencarian Meethi akan Ayahnya dan Munculnya Tuan Rathore Nenek Tapasya memergoki Ichcha diantar pulang Veer. Dengan sinis Nenek Tapasya mengancam akan memberi tahu Meethi soal Veer. Ichcha memohon agar Nenek Tapasya tidak bercerita soal Veer pada Meethi.

Wikipedia, youtube, bintang.com, dan sumber lainnya

Top